alimentos coronavirus - Los mejores alimentos para tus pulmones
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Los mejores alimentos para tus pulmones

Motivado por los pésimos consejos de Telecinco sobre alimentación para contrarrestar la COVID-19 escribo estas líneas… Antes que nada, esto no es magia. Y los alimentos tienen cientos de funciones en el organismo y millones de interraciones con otros nutrientes. O sea, que no hay que pecar de que «este alimento sirve para eeesto», «este […]

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Herbalife: Adelgaza para morir

Desde 2014 la empresa de suplementación Herbalife no está pasando por su mejor momento. Desde problemas de legalidad en EEUU hasta la polémica de sus productos. Y es que ya en España muchos dietistas y nutricionista nos han gritado el timo que es pagar por estos sustitutivos de escaso valor nutricional, y su peligroso sistema […]

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edamame
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Edamame y CrossFit

El Edamame se ha convertido en uno de los snacks más demandados, sobre todo para aquellos que están hasta los cojones de los tentempiés de zanahoria y apio y siguen una dieta cetogénica o dieta Low-Carb (Si has hecho la ESO, significa Bajo en Carbohidratos, bueno si has hecho la ESO debería explicarte qué es […]

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2019 el hombre mas fuerte del mundo

La final de: ‘El hombre más fuerte del Mundo’ 2019

El World’s strongest man ha comenzado. Conoce los resultados de los finalistas. Y haz un repaso de los eventos con nosotros: Día 1 ‘El hombre más fuerte del Mundo’ Para aquellos que no lo sepan, estos tres primeros días de la competencia de hombres fuertes (jueves, viernes y sábado) son para las rondas clasificatorias, con […]

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testimonio de alex gimenez entrenado personal
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Los testimonios de los entrenamientos de Alex Gimenez

Post Patrocinado A hilo de la entrada anterior sobre marketing de nuestro Blog, hablaremos de otro canal masivo y una de las herramientas más útiles para tener la visibilidad que necesitas para encontrar tus futuros clientes potenciales: YouTube. El entrenador Alex Gimenez ha creado un imperio alrededor de su negocio y es un ejemplo de […]

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pereza para ir al gimnasio 1 - Crear el hábito. La primera piedra del entrenamiento efectivo.
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Crear el hábito. La primera piedra del entrenamiento efectivo.

Son muchas las personas que con el verano encima buscan desesperados algún atajo para tener ese cuerpo diez para abrir la temporada de baño con un cuerpo espectacular. Pero lo cierto es que ni los «beneficios» de la electroestimulación, ni las preparaciones con esteroides supervisadas, ni las dietas extremas ni los mejores suplementos harán nada, […]

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atleta mexicano de crossfit

Entrevista a Darwin Pérez el mexicano número 7 del ranking del mundo de CrossFit

Darwin Pérez, ha subido constantemente al top 10. Pérez ocupa el séptimo lugar en el mundo y el segundo en el Centro Este, detrás de Rich Froning. Se merece toda la atención posible. Como sois muchos los que habéis estudiado la ESO (Educación Segundaria Obligatoria). Os pasamos la entrevista traducida del inglés de The Barbell […]

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dieta ketotarian que es
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Una nueva variante de la dieta vegetariana: la dieta Ketotarian

Posiblemente si digo dieta keto, pensarás en un trozo de carne en una sartén con dos lonchas de panceta ahumada; junto con dos huevos fritos y una morcilla. Mientras que dos forajidos del Lejano Oeste miran como chisporrotea la grasa en mitad del desierto.  Hay muchísima gente que ama la carne, y las dietas cetogénicas […]

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ver capetown 2019 crossfit
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CrossFit: CapeTown 2019

Top 10 – Masculino 1º lugar – Lucas Parker (144)2º lugar – Andre Houdet (136)3º lugar – Luke McMahon (122)4º lugar – Richard Smith (112)5º lugar – Sean Sweeney (108)6º lugar – Jason Smith (107)7º lugar – James Newbury (106)8º lugar – Cole Sager (100)9º lugar – Kyle Bernier (92)10º lugar – Streat Hoerner (91) Top […]

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menu crossfit mujer

La ‘dieta Crossfit’ de una crossfitter: Elizabeth Adams

Hoy vamos a dar a conocer a Elizabeth Adams, una instructora de CrossFit con sede en la ciudad de Nueva York, y  una atleta de los CrossFit Games. La encontrarás en su box local prácticamente todos los días, entrenando a sus clientes y poniendo a prueba sus propios límites. Como te puede imaginar, para llevar a […]

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crossfit pat vellner
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Entrevista a Pat Vellner

Con su último éxito, traducimos esta entrevista a Pat Vellner del año pasado para que sepas más del canadiense, que ya se ha convertido en EL FAVORITO de muchos. Toma nota si quieres ser como mi primo. ¿Cómo encontraste tu camino al CrossFit? En 2012 me mudé a Montreal para estudiar en la Universidad McGill. […]

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tia-clair gana wodapalooza
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Tia-Clair se lleva el Wodapalooza

Redobles de tambores y… la ganadora de Wodapalooza es… Tia-Clair Toomey, tiene un aspecto tan imbatible como Mat Fraser en los Juegos CrossFit de 2019.Me encantá lo que está haciendo el CrossFit con las mujeres, con estas valquirias que demuestran lo patético que pueden llegar a ser la doble moral para tratar a las mujeres […]

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crossfit wodapalooza

Crossfit: Wodapalooza 2019

Patrick Vellner — el rubiales de la portada del artículo— y Tia-Clair Toomey encabezan las listas de líderes masculinos y femeninos en Wodapalooza 2019 después de ser protagonista en el primer día en Miami. Toomey, dos veces campeona femenina, es la favorita para reservar una entrada anticipada a los Juegos CrossFit de 2019 este verano. […]

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jack stanyer vegano - Jack Stanyer el vegano subcampeón Mundial de la Federación de Fisioculturismo Natural 2017
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Jack Stanyer el vegano subcampeón Mundial de la Federación de Fisioculturismo Natural 2017

Este año 2019 dicen que será el año vegano. Según  afirma John Parker periodista de The Economist: «Durante el último medio siglo, el veganismo ha sido una minoría dentro de una minoría. En 2015, según una encuesta, el 3,4 % de la población estadounidense era vegetariana y solo el 0,4 % era vegana. Pero 2019 será […]

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