Este artículo fue escrito en colaboración con Driblab.com, tu fuente de información confiable sobre fichajes de fútbol y análisis estadístico. El mundo del deporte es un universo vasto y diverso, lleno de disciplinas que desafían los límites físicos y mentales de los atletas. Dos de estas disciplinas, el CrossFit y el fútbol, a primera vista […]

El CrossFit ha conquistado el mundo del fitness con su enfoque integral en el desarrollo de la fuerza, resistencia y agilidad. Entre las múltiples disciplinas que abarca, el entrenamiento en bicicleta se destaca como una herramienta versátil y efectiva para mejorar tu rendimiento general. En este artículo, exploraremos cómo la bicicleta se ha convertido en […]

Esta temporada navideña, regala la fuerza, resistencia y determinación implacable a tu querido entusiasta de CrossFit. Ya sea un atleta experimentado o alguien que está comenzando su viaje fitness, encontrar el regalo ideal que se alinee con su pasión por el fitness funcional puede ser una experiencia gratificante. Hemos elaborado una lista de regalos de […]

Una de las decisiones más importantes que puede tomar un levantador es qué tipo de zapatilla elige para levantar pesos pesados. La halterofilia se están volviendo cada vez más popular entre todos los deportes de fuerza por sus habilidades para mejorar el rendimiento de un atleta. Las zapatillas de halterofilia están diseñados para: Si nunca […]

En el mundo del CrossFit, la búsqueda de la excelencia en el rendimiento y la salud es una constante. En este desafiante deporte, cada ventaja cuenta, y los atletas están constantemente en la búsqueda de suplementos que los impulsen más allá de sus límites. Uno de los desarrollos más emocionantes en los últimos años ha […]

En el apasionante mundo del CrossFit, la búsqueda constante de un rendimiento óptimo y una salud robusta son dos pilares fundamentales. En esta búsqueda, la suplementación de proteínas ha desempeñado un papel destacado, y cada vez más atletas están optando por fuentes vegetales en lugar de las tradicionales proteínas de origen animal. Este cambio no […]

El verano es una época esperada por muchos para disfrutar del aire libre y practicar deportes. Sin embargo, el calor puede convertirse en un desafío para los atletas, ya que puede afectar el rendimiento físico y aumentar el riesgo de lesiones. En este artículo, exploraremos la influencia del calor en el rendimiento deportivo y proporcionaremos […]

Si estás buscando comenzar una vida más saludable y activa, has tomado una excelente decisión. Adoptar un estilo de vida fitness puede tener numerosos beneficios para tu bienestar físico y mental. En este artículo, exploraremos las mejores formas para comenzar una vida fitness, proporcionando consejos útiles respaldados por la bibliografía médica y deportiva. Comprométete con […]

A la hora de realizar una intensa sesión de CrossFit, es esencial contar con la motivación y la música adecuada para alcanzar nuestros objetivos. Para lograrlo, es fundamental elegir los auriculares correctos que nos brinden comodidad, calidad de sonido y resistencia. En este artículo, presentaremos algunos de los mejores modelos de auriculares diseñados especialmente para […]

El verano está aquí y muchos entusiastas de CrossFit están buscando formas de optimizar su rendimiento y alcanzar sus metas de pérdida de peso. Además de una dieta equilibrada y ejercicio regular, los suplementos pueden desempeñar un papel importante en la mejora del rendimiento y la quema de grasa. En este artículo, exploraremos los mejores […]

Vengo a levantar ampollas. Lo siento pero alguien tenía que decirlo. La «polivalencia» es una mierda. la polivalencia entre comillas, es una mierda bien pensada. Atentos que voy. «Queremos gente polivalente como tú, por eso entras en el equipo» Parece que esto está de moda, y a priori, nos gusta eso de ser polivalente, es como el hombre […]

¿Alguna vez has sentido que necesitas un poco más de energía en el BOX? Supongo que sí. A todos nos ha pasado. Un buen preentrenamiento no sustituye a un día de descanso si ha pasado un tiempo, y definitivamente no puede compensar un mal sueño. Pero si sólo necesitas un poco de motivación, un buen […]

Si llevas un tiempo practicando CrossFit y ya te has enganchado, habrás visto un montón de cambios físicos en ti. Y es muy posible que lo que menos te guste son tus pedazos de callos en la mano. Sobre todo si desempeñas profesiones como fisioterapeuta, medicina, músicos… Te vamos a dar unas ideas aparte de […]

El dolor como resultado de la inflamación de las articulaciones es una queja común que afecta a cualquier persona, haga o no haga CrossFit u otro deporte. Un tipo particular de tratamiento para las molestias relacionadas con la inflamación que está aumentando su popularidad son los tópicos antiinflamatorios. Se trata de cremas, bálsamos o geles […]

¿Quieres ganar masa muscular? Si es así, ¡estás de suerte! En esta entrada del blog, hablaremos de los mejores métodos para ganar masa muscular. Cubriremos todo, desde la dieta hasta el ejercicio, e incluso te daremos algunos consejos sobre cómo mantener la motivación. Así que, tanto si eres un principiante como un levantador de pesas […]

Rubén López gimnasta olímpico con más de 23 años de experiencia y licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, nos enseña una rutina específica de handstand y butterfly pull ups a través de su nuevo proyecto personal WX-Academy. Cuando ves a un gimnasta moverse en cualquier actividad que realiza en su día […]

El entrenamiento del CrossFit Open 22.1 es un triplete. Con el despido de Dave Castro a principios de este año, ¿quién programó el CrossFit Open 2022? ¿Y qué pasa con los entrenamientos restantes durante la temporada de CrossFit? Dave Castro fue la cara de los anuncios en vivo durante la semana del Open. Después de […]

Si deseas aprovechar los beneficios que brinda el aceite de CBD no es necesario padecer de alguna dolencia o enfermedad. Las propiedades de este fantástico producto están siendo aprovechadas por el sector de la cosmetología el cual se ha centrado en la distribución de una amplia gama de productos que incluyen este compuesto entre sus […]

Si tiene dolor, las pastillas antiinflamatorios pueden ser beneficiosas, pero cada vez hay más personas preocupadas por los efectos secundarios. Y está haciendo que la gente considere los geles y las cremas antiinflamatorias como una alternativa. A ver, nosotros tanto como alternativa, no lo vemos, más bien como algo que se puede complementar, para que […]

En los últimos años, el CrossFit se ha convertido en la disciplina deportiva de moda y debido a ello, el número de personas que lo practican esta en constante aumento. Este tipo de deporte involucra ejercicios que llevan al cuerpo al límite y está contraindicado para principiantes o personas que tenga un mal estado físico. […]