¡Hola, guerreras del CrossFit! Hoy vamos a sumergirnos en un tema que toca directamente a nuestro rendimiento y bienestar durante los entrenamientos: la importancia de elegir un sujetador deportivo adecuado.
CrossFit es...
El crossfit es conocido por su enfoque en la variedad y la intensidad, desafiando a los atletas a superar límites a través de una mezcla diversa de ejercicios. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos elevar este entrenamiento incorporando bicicletas eléctricas de trekking? En cicloscabello.com, se ofrece una gama innovadora de bicicletas eléctricas que son perfectas para crossfiteros que buscan explorar...
Este artículo fue escrito en colaboración con Driblab.com, tu fuente de información confiable sobre fichajes de fútbol y análisis estadístico.
El mundo del deporte es un universo vasto y diverso, lleno de disciplinas que desafían los límites físicos y mentales de los atletas. Dos...
El CrossFit ha conquistado el mundo del fitness con su enfoque integral en el desarrollo de la fuerza, resistencia y agilidad. Entre las múltiples disciplinas que abarca, el entrenamiento en bicicleta se destaca como una herramienta versátil y efectiva para mejorar tu rendimiento general. En este artículo, exploraremos cómo la bicicleta se ha convertido en un componente esencial del CrossFit y cómo puedes...
Esta temporada navideña, regala la fuerza, resistencia y determinación implacable a tu querido entusiasta de CrossFit. Ya sea un atleta experimentado o alguien que está comenzando su viaje fitness, encontrar el regalo ideal que se alinee con su pasión por el fitness funcional puede ser una experiencia gratificante. Hemos elaborado una lista de regalos de CrossFit de alta calidad según diferentes rangos de presupuesto, ¡asegurando que haya algo para...
La dieta paleolítica y el CrossFit son dos tendencias que han ganado un gran número de seguidores en los últimos años. Ambas buscan promover un estilo de vida saludable y activo, y una de las herramientas que ha cobrado relevancia en esta comunidad es la freidora de aire. En este artículo, exploraremos cómo la freidora de aire se adapta perfectamente a la dieta paleolítica y al estilo de vida de los entusiastas del...
Vamos a empezar con la autora de moda, aunque sus ideas principales sus correctas hay otras temas bastante cuestionables. Aún así, no es la primera persona que trata el tema de glucosa con indicador de salud y cambios en la alimentación.
Así que hemos un listado de libros que abordan la glocosa, e inevitablemente de la diabétes, para quienes quieren profundizar en este tema.
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El CrossFit es un deporte que exige un nivel excepcional de fuerza, resistencia y agilidad. Para muchos atletas, encontrar maneras de mejorar su rendimiento y recuperación se convierte en una búsqueda constante. En ese camino, la ecdisterona, un compuesto natural que se encuentra en algunas plantas, ha ganado popularidad como un suplemento que podría ser útil para quienes practican CrossFit. En este artículo, resolveremos las dudas más...
Una de las decisiones más importantes que puede tomar un levantador es qué tipo de zapatilla elige para levantar pesos pesados. La halterofilia se están volviendo cada vez más popular entre todos los deportes de fuerza por sus habilidades para mejorar el rendimiento de un atleta.
Las zapatillas de halterofilia están diseñados para:
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El mundo del Crossfit es un terreno exigente y desafiante que requiere una dedicación constante y un enfoque en la salud y el rendimiento óptimo. Muchos atletas de Crossfit buscan formas de mejorar su desempeño y optimizar su salud en general. Uno de los suplementos que ha ganado popularidad en la comunidad Crossfit es el Diindolilmetano, o DIM. En este artículo, exploraremos qué es el DIM, sus propiedades y cómo puede...
En el mundo del CrossFit, la búsqueda de la excelencia en el rendimiento y la salud es una constante. En este desafiante deporte, cada ventaja cuenta, y los atletas están constantemente en la búsqueda de suplementos que los impulsen más allá de sus límites. Uno de los desarrollos más emocionantes en los últimos años ha sido la popularización del suero de leche como fuente de proteínas de alta calidad. En este contexto, un producto en...
En el apasionante mundo del CrossFit, la búsqueda constante de un rendimiento óptimo y una salud robusta son dos pilares fundamentales. En esta búsqueda, la suplementación de proteínas ha desempeñado un papel destacado, y cada vez más atletas están optando por fuentes vegetales en lugar de las tradicionales proteínas de origen animal. Este cambio no solo se basa en la mejora del rendimiento, sino también en...
El verano es una época esperada por muchos para disfrutar del aire libre y practicar deportes. Sin embargo, el calor puede convertirse en un desafío para los atletas, ya que puede afectar el rendimiento físico y aumentar el riesgo de lesiones. En este artículo, exploraremos la influencia del calor en el rendimiento deportivo y proporcionaremos estrategias respaldadas por la ciencia para mantener un rendimiento óptimo durante la práctica deportiva en los...
Si estás buscando comenzar una vida más saludable y activa, has tomado una excelente decisión. Adoptar un estilo de vida fitness puede tener numerosos beneficios para tu bienestar físico y mental. En este artículo, exploraremos las mejores formas para comenzar una vida fitness, proporcionando consejos útiles respaldados por la bibliografía médica y deportiva.
Brent Fikowski es un reconocido...
A la hora de realizar una intensa sesión de CrossFit, es esencial contar con la motivación y la música adecuada para alcanzar nuestros objetivos. Para lograrlo, es fundamental elegir los auriculares correctos que nos brinden comodidad, calidad de sonido y resistencia. En este artículo, presentaremos algunos de los mejores modelos de auriculares diseñados especialmente para acompañarte durante tus sesiones de...
El verano está aquí y muchos entusiastas de CrossFit están buscando formas de optimizar su rendimiento y alcanzar sus metas de pérdida de peso. Además de una dieta equilibrada y ejercicio regular, los suplementos pueden desempeñar un papel importante en la mejora del rendimiento y la quema de grasa. En este artículo, exploraremos los mejores suplementos respaldados por la ciencia y disponibles en Amazon que pueden ayudarte en tu viaje de...
Vengo a levantar ampollas. Lo siento pero alguien tenía que decirlo. La "polivalencia" es una mierda. la polivalencia entre comillas, es una mierda bien pensada. Atentos que voy.
«Queremos gente polivalente como tú, por eso entras en el equipo» Parece que esto está de moda, y a priori, nos gusta eso de ser polivalente, es como el hombre de un solo ejército. ¿Pero realmente es...
La ashwagandha es una de las hierbas medicinales más importantes del Ayurveda indio, uno de los sistemas medicinales más antiguos del mundo.
Se cree que la ashwagandha aumenta la energía al mejorar la resistencia del cuerpo al estrés físico y mental
En un estudio, las personas a las que se les administró ashwagandha mostraron mejoras...
¿Alguna vez has sentido que necesitas un poco más de energía en el BOX? Supongo que sí. A todos nos ha pasado. Un buen preentrenamiento no sustituye a un día de descanso si ha pasado un tiempo, y definitivamente no puede compensar un mal sueño. Pero si sólo necesitas un poco de motivación, un buen preentrenamiento puede servir. Pero, ¿cuál es el mejor pre-entrenamiento para el CrossFit?
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Si llevas un tiempo practicando CrossFit y ya te has enganchado, habrás visto un montón de cambios físicos en ti. Y es muy posible que lo que menos te guste son tus pedazos de callos en la mano. Sobre todo si desempeñas profesiones como fisioterapeuta, medicina, músicos...
Te vamos a dar unas ideas aparte de que busques las mejores calleras para...
CrossFit ha crecido enormemente en los últimos años para convertirse en uno de los deportes más populares en un corto período de tiempo. ¿Eres un crossfitter? ¿O has decidido dar el paso y unirte a un box? En ambos casos, necesitas una mochila CrossFit resistente para llevar todos los accesorios que necesitas para tu WOD.
Los boxes de CrossFit están llenos de personas que...
El dolor como resultado de la inflamación de las articulaciones es una queja común que afecta a cualquier persona, haga o no haga CrossFit u otro deporte. Un tipo particular de tratamiento para las molestias relacionadas con la inflamación que está aumentando su popularidad son los tópicos antiinflamatorios. Se trata de cremas, bálsamos o geles formulados con ingredientes que ayudan a reducir la inflamación y aliviar el dolor....
¿Quieres ganar masa muscular? Si es así, ¡estás de suerte! En esta entrada del blog, hablaremos de los mejores métodos para ganar masa muscular. Cubriremos todo, desde la dieta hasta el ejercicio, e incluso te daremos algunos consejos sobre cómo mantener la motivación. Así que, tanto si eres un principiante como un levantador de pesas experimentado, ¡sigue leyendo para conocer las mejores formas de alcanzar tus objetivos!
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Rubén López gimnasta olímpico con más de 23 años de experiencia y licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, nos enseña una rutina específica de handstand y butterfly pull ups a través de su nuevo proyecto personal WX-Academy.
Cuando ves a un gimnasta moverse en cualquier actividad que realiza en su día a día, puedes percibir fluidez, control, agilidad… el gimnasta...
El entrenamiento del CrossFit Open 22.1 es un triplete. Con el despido de Dave Castro a principios de este año, ¿quién programó el CrossFit Open 2022? ¿Y qué pasa con los entrenamientos restantes durante la temporada de CrossFit?
Dave Castro fue la cara de los anuncios en vivo durante la semana del Open. Después de que fuera despedido en enero, muchos se preguntaron cómo...
¿Quieres ponerte en forma y perder peso? Si es así, el CrossFit puede ser el entrenamiento perfecto para ti El CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad que combina cardio y entrenamiento de fuerza. Es una manera eficaz de quemar calorías y eliminar grasa. En esta entrada del blog, hablaremos de algunos de los mejores ejercicios de CrossFit para perder peso. También vamos a proporcionar algunos consejos...
Si deseas aprovechar los beneficios que brinda el aceite de CBD no es necesario padecer de alguna dolencia o enfermedad. Las propiedades de este fantástico producto están siendo aprovechadas por el sector de la cosmetología el cual se ha centrado en la distribución de una amplia gama de productos que incluyen este compuesto entre sus componentes fundamentales; así, cremas para la piel, productos de limpieza para el cutis, artículos para el...
Por tiempo
30 ejercicios de clean & jerk
(61 Kg hombres 43 mujeres kg)
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Los...
Si tiene dolor, las pastillas antiinflamatorios pueden ser beneficiosas, pero cada vez hay más personas preocupadas por los efectos secundarios. Y está haciendo que la gente considere los geles y las cremas antiinflamatorias como una alternativa. A ver, nosotros tanto como alternativa, no lo vemos, más bien como algo que se puede complementar, para que la curación sea más rápida, y por lo tanto que el...
En los últimos años, el CrossFit se ha convertido en la disciplina deportiva de moda y debido a ello, el número de personas que lo practican esta en constante aumento. Este tipo de deporte involucra ejercicios que llevan al cuerpo al límite y está contraindicado para principiantes o personas que tenga un mal estado físico.
Así pues, debido a que lo practican muchas personas y a que es un...
Si hay algo que no olvidaremos en el CrossFit Games 2021 es la lesión de codo de Brooke Wells. ¡Brutal! Nos hizo girar la cabeza a todos. ¡No lo veas si eres muy aprensivo!
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