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El entrenamiento en intervalos de alta intensidad requiere esfuerzos “casi máximos” realizados en o por encima del 80% de la frecuencia cardíaca máxima o el equivalente al consumo máximo de oxígeno, por eso cuando llega alguien nuevo al Box y hace un TABATA, AMRAP o EMOM o cualquier otro entrenamiento interválico o de máximo esfuerzo no vuelve a parecer durante unas semanas. Ja,ja. Ahora bien, llevar los intervalos y los tiempos de entrenamiento es fundamental para la eficiencia y el rendimiento. Píllate este reloj para el Box o para tu pequeño gimnasio y lleva la cuenta de tus marcas y de tu entreno diario.
Descripción
1. Función principal: modo de intervalo, modo de cuenta ascendente, modo de cuenta regresiva, modo de cronómetro, modo de reloj en tiempo real. (Volumen Ajustable: Versión mejorada – El sonido se eleva a 95 decibelios, que es más fuerte que el temporizador normal. El volumen de los cuatro engranajes se puede ajustar.)
2. Tamaño: 280x108x45mm (11 «x 4.3» x 1.8 «). Longitud del cable: 2M / 6.6ft. Área de trabajo de potencia 110-250V CA.Material: aleación de aluminio
3. Este reloj con temporizador de gimnasio se puede colgar en la pared, adecuado para uso en gimnasio y en interiores, este temporizador por defecto debe estar conectado.
4. Equipado con un control remoto para una fácil operación.El paquete incluye: 1 * Temporizador LED para gimnasio, 1 * Adaptador USB (sin enchufe), 1 * Control remoto (2 * AAA Batería no incluida) , 1 * Soporte de pared y tornillos, 1 * Manual en español.
5. TABATA, entrenamientos de 7 minutos, campamentos de entrenamiento físico y otros entrenamientos a intervalos.（
Nota: el producto se ha actualizado a un manual aparte, que incluye español, inglés, alemán italiano y otros idiomas diferentes. Si solo recibe un manual en inglés A4, no se preocupe, no dude en contactarnos por correo electrónico. Le enviaremos un manual electrónico por correo electrónico o volveremos a emitir un folleto en papel.)