Blog de CrossFit, alimentación y entrenamiento
Os presentamos a Ant Haynes, ex jugador de rugby, atleta de CrossFit y «El hombre más fuerte de Hong Kong» Y si te ponía el rollo Khal Drogo, a nosotros son encaja en el pueblo de los Dothraki. El ex jugador de rugby Anthony «Ant» Haynes puede ser mejor conocido en Asia por su desempeño […]
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Katrin Davíðsdóttir, dos veces campeona de CrossFit Games, fue una atleta de Reebok. Y ahora, está en la lista de atletas de la competencia. La joven de 26 años anunció hoy en los medios de comunicación social que ahora forma parte del equipo Nobull. Se une a una lista apilada que incluye a Brooke Wells […]
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Si quieres que tanto el BOX que gerentas o tú mismo sean un referente en el CrossFit, lee este artículo. Daré una serie de tips que igual se te habían pasado, como por ejemplo actualizar o crear una Web con WordPress, el mailing, la importancia de unas redes sociales profesionales… Bueno, como dijo Jack el […]
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Son muchas las personas que con el verano encima buscan desesperados algún atajo para tener ese cuerpo diez para abrir la temporada de baño con un cuerpo espectacular. Pero lo cierto es que ni los «beneficios» de la electroestimulación, ni las preparaciones con esteroides supervisadas, ni las dietas extremas ni los mejores suplementos harán nada, […]
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Se habla mucho sobre las dietas para perder peso de forma equilibrada. Pero hoy en vez de hablar de menús y porcentajes de grasa y proteínas. Hablaré de Personal Trainer (PT), o lo que es lo mismo y defendiendo la lengua española del Entrenador Personal. Gracias al crecimiento de los gimnasios LowCost, en paralelo ha […]
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Darwin Pérez, ha subido constantemente al top 10. Pérez ocupa el séptimo lugar en el mundo y el segundo en el Centro Este, detrás de Rich Froning. Se merece toda la atención posible. Como sois muchos los que habéis estudiado la ESO (Educación Segundaria Obligatoria). Os pasamos la entrevista traducida del inglés de The Barbell […]
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Así es señores, la marca Heio ha sacado un snack para niños (mayores de 12 meses, ouh yeah). “Los gusananos son más sanos dijeron. Los niños crecen con naturalidad. Unos aperitivos saludables pidieron. Van al horno de leña. No puede ser malo. Es sabor a queso, eso es mejor que un pedazo de queso, afirmaron.” […]
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El tres veces campeón de los Games, Mat Fraser, ya se aseguró su lugar en los Juegos de este año en diciembre, cuando ganó el Campeonato CrossFit de Dubai, y aunque muchos se sorprendieron al terminar en el puesto 59 en 19.1, ha callado boquitas a los críticos con sus excelentes resultados posteriores. Terminó tercero […]
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Posiblemente si digo dieta keto, pensarás en un trozo de carne en una sartén con dos lonchas de panceta ahumada; junto con dos huevos fritos y una morcilla. Mientras que dos forajidos del Lejano Oeste miran como chisporrotea la grasa en mitad del desierto. Hay muchísima gente que ama la carne, y las dietas cetogénicas […]
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Mientras que el 19.3 causaba mucho estrés con el tema de hacer el pino (y no plantar un pino) Patrick se sintió calmo ya que sabía que tenía su sitio en los CrossFit Games 2019. Vellner ya ha guardado un billete para los Juegos CrossFit cuando ganó el Wodapalooza en enero. «Viajé al oeste este […]
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La primera competición, nacida de la visión de unir los boxs y competir con un equipo de 12 atletas. Después de 3 clasificatorias, los mejores equipos avanzan hacia la gran final para competir contra los mejores equipos de Europa. Combinando 7 hombres, 5 mujeres y un atleta master de cada sexo, esta competición es una […]
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Top 10 – Masculino 1º lugar – Lucas Parker (144)2º lugar – Andre Houdet (136)3º lugar – Luke McMahon (122)4º lugar – Richard Smith (112)5º lugar – Sean Sweeney (108)6º lugar – Jason Smith (107)7º lugar – James Newbury (106)8º lugar – Cole Sager (100)9º lugar – Kyle Bernier (92)10º lugar – Streat Hoerner (91) Top […]
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Hoy vamos a dar a conocer a Elizabeth Adams, una instructora de CrossFit con sede en la ciudad de Nueva York, y una atleta de los CrossFit Games. La encontrarás en su box local prácticamente todos los días, entrenando a sus clientes y poniendo a prueba sus propios límites. Como te puede imaginar, para llevar a […]
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Con su último éxito, traducimos esta entrevista a Pat Vellner del año pasado para que sepas más del canadiense, que ya se ha convertido en EL FAVORITO de muchos. Toma nota si quieres ser como mi primo. ¿Cómo encontraste tu camino al CrossFit? En 2012 me mudé a Montreal para estudiar en la Universidad McGill. […]
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Redobles de tambores y… la ganadora de Wodapalooza es… Tia-Clair Toomey, tiene un aspecto tan imbatible como Mat Fraser en los Juegos CrossFit de 2019.Me encantá lo que está haciendo el CrossFit con las mujeres, con estas valquirias que demuestran lo patético que pueden llegar a ser la doble moral para tratar a las mujeres […]
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Patrick Vellner — el rubiales de la portada del artículo— y Tia-Clair Toomey encabezan las listas de líderes masculinos y femeninos en Wodapalooza 2019 después de ser protagonista en el primer día en Miami. Toomey, dos veces campeona femenina, es la favorita para reservar una entrada anticipada a los Juegos CrossFit de 2019 este verano. […]
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Este año 2019 dicen que será el año vegano. Según afirma John Parker periodista de The Economist: «Durante el último medio siglo, el veganismo ha sido una minoría dentro de una minoría. En 2015, según una encuesta, el 3,4 % de la población estadounidense era vegetariana y solo el 0,4 % era vegana. Pero 2019 será […]
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Así es como comienza la preciosa valquiria Brooke Ence su día. ¿ No la conoces? Os paso su Bio. Resistente, implacable y real, Brooke Ence es una atleta de élite de CrossFit nativa de Utah que mata a las relaciones públicas con una sonrisa. Brooke, criada por dos padres trabajadores y motivados, creció haciendo gimnasia, […]
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Todas las redes sociales hablan de los ganadores, Mat Fraser y Samantha Briggs en los Dubai CrossFit Championchip 2018. Pero también nos ha dejado un mal gusto en la boca la lesión de la (mi) favorita: Laura Horvaht. Según su entrenador, Michele Letendre, Horvath ha estado lidiando con importantes problemas de espalda. «Mientras calentaba, Kris […]
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El Campeonato CrossFit de Dubai empezó en la playa Jumeirah Al Qasar Layali Beach, y ha sido una auténtica pasada. Tantos los hombres como las mujeres y los equipos competirán en 10 eventos repartidos en cuatro días, del 12 al 15 de diciembre. ¡Y tú comiendo polvorones! El dos veces campeón y archiconocido Mat Fraser es el […]
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La bicampeona fue operada por un problema cardíaco. Aún viajará a Dubai, pero no competirá. Ya comentó Thorisdottir durante los Juegos CrossFit de 2018 que sufría problemas cardíacos durante el evento ‘Chaos’ en Madison, Wisconsin. Así que, Annie Thorisdottir se ha retirado del Campeonato CrossFit de Dubai después de su reciente cirugía de arritmia cardíaca. Según […]
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Bueno, pues ya se huele en el ambiente: estamos en Navidad. La gente grita al terminar el WOD eso de “¡No te olvides apuntarte en la cena del Box, yo voy!” Las comidas en casa de tu madre están acompañadas ya de bombones y otros pecados; las quedadas con los primos lejanos, los suegros, amigos […]
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Ben Smith hizo historia por participar en el décimo CrossFit Games de forma consecutiva. Smith ha competido todos los años en los Juegos desde 2009 sin faltar a ninguna cita. Las diez participaciones vinculan a Becca Voigt, que también compite en sus 10º Juegos. Voigt, sin embargo, no lo hizo diez años seguidos… Reebok se […]
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CrossFit HQ publicó hace unas semanas los resultados de dos atletas que han dado positivo en las pruebas de drogas de los Juegos CrossFit de 2018. Los dos atletas anunciados son: la competidora femenina de 35-39 años Kelli Holm, quien se llevó a casa el cuarto lugar en los Juegos de este año, y el […]
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ALERTA SPOILERS A decir verdad, Ronnie Coleman nunca hizo uso de su título de contable para ganarse la vida, pero indiscutiblemente los números siempre han formado parte importante de su vida. Sus 8 títulos consecutivos de «Mr. Olympia» que consiguió como el mejor culturista del mundo, los 362 kg que levantó 2 veces en sentadillas, […]
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Quería dar las gracias a Global Natural empresa de comida vegana y vegetariana, por considerar a Inquebrantables como un medio profesional para dar a conocer la Marca Fry’s Family. Y que nos ofrezca la oportunidad de dar nuestra opinión de aquellos productos que nos hayan gustado. De nuevo, gracias. La próxima semana habrá un artículo […]
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En una época no tan lejana, aunque lo parezca a veces, internet sólo era un sueño premonitorio de algún genio visionario, y la única forma de conseguir información sobre casi cualquier tema, era tenerlo impreso en papel. Por aquella época las revistas especializadas en casi cualquier tema, proliferaban en los quioscos, y quienes por entonces […]
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Esto va así. En una reunión de gente que medio conoces sale el tema de la comida, y cada uno pues, habla de lo típico… De que por la noche a uno le entra mucha hambre, que a otro su hijo no le come nada… Que la novia vomita y cierra la puerta del baño […]
Seguir leyendoMujeres 1. Tia-Clair Toomey – Athlete 🇦🇺 2. Laura horvath 🇭🇺 3. Katrin Davidsdottir 🇮🇸 Hombres 1. Mathew Fraser 🇺🇸 2. Patrick Vellner 🇨🇦 3. Lukas högberg 🇸🇪 Equipo 1. CrossFit Mayhem 🇺🇸 2. CrossFit Invictus 🇺🇸 3. CrossFit OC3 🇺🇸
Seguir leyendoDomingo: 5 rounds for time of: 300-m run 20 / 15-cal. Assault Bike 44-ft. sled pull Athletes will complete 5 rounds of the workout, finishing when they pull the sled across the finish line. Time cap: 18 minutes
Seguir leyendoSigue CrossFit en directo: Hoy el Equipo Triplus. Sábado TEAM TRIPLUS Swim 500 m Sled paddle 500 m Run 2,000 m HANDSTAND BOB 3 rounds: 20 / 15-cal. row 20 /15-cal. bike Handstand-walk course 44-ft. Big Bob push Handstand-walk course BOB SPRINT 132-ft. Big Bob push BICOUPLET RELAY F1 then M1 complete: 21-15-9 reps of: […]
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El documental The game changers, dirigido por Louie Psihoyos y producido por James Cameron, busca hacer entender a la gente el mito sobre la proteína y consumo de animales. Si sumamos este documental a otros como: The Animals Film, Earthings, The Cove narrada por Joaquín Fénix, Meet Your Meat, An American Opera, The Elephant in […]
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Os presentamos a Pablo Calonge Prieto, dietista especializado, ha trabajado como instructor en GOFit Málaga y Valsport S.L, asesor dietético en tiendas de suplementación, y es Licenciado en Biologia. Es uno de los nuestros, y viene para hablarnos de la insulina. Sí, sí… sé que has escuchado sobre ello, no solo los diabéticos dependen de […]
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