A veces no nos da tiempo de apuntarnos a la clase programada y nos vemos frente a la pizarra en un "Open Box" sin ganas de correr 5K... ¿y ahora qué? O eres Coach de CrossFit o de actividades dirigidas, y te apetece hacer algo más social y divertido...
Sí, hay decenas de WODs que podrías hacer, que ya has hecho hace meses y podrías usar par ver y comprobar tu evolución (si es que hay alguna)... pero se pierde un poco ese "elemento sorpresa" de no...