El último Workout: 18.5 de los CrossFit Games 2018

ejercicios del 18.5 de CrossFit

Ya tenemos el último workout 18.5 de los Open 2018

Es el mismo que se hiciera en el 12.5 y el 11.6. Se trata de un AMRAP de 7 minutitos, pero en minutos CrossFit es como 7 horas en gente normal.

  • 3-6-9-12-15-18... (¡Hasta el infinito y más allá!)
    Thruster (45 kg hombres y 29 kg mujeres)
    Chest-to-bar pull-ups

Si el batido de apio, calabacín y secuoya gigante te sirve para llegar a la ronda...

Continúa sudando