¿Cómo hacer un Wod Annie?
Uno de los WOD para chicas más populares, «Annie«, lleva el nombre de Annie Sakamoto, una de las primeras entrenadoras del primer gimnasio de CrossFit en Santa Cruz, California. Sakamoto desempeñó un papel importante en el desarrollo de CrossFit, apareciendo en los Juegos de CrossFit como miembro del equipo y atleta individual en múltiples ocasiones.
Su entrenamiento homónimo se publicó por primera vez en el sitio web de CrossFit como entrenamiento del día el 7 de septiembre de 2005, y ha sido un elemento básico en los gimnasios de CrossFit desde entonces.
Ala, pues ya puedes empezar:
¿Qué necesitas para hacer el WOD Annie?
El Wod Annie en Instagram
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