ejercicios par 18.3 crossfit
Categoría:

Workout 18.3 Estos son los ejercicios y nuestros consejos

Los ejercicios del wokout 18.3 son los siguientes: 2 Rondas de: 100 double-unders 20 overhead squats 100 double-unders ring muscle-ups 100 double-unders 20 dumbbell snatches 100 double-unders 12 bar muscle-ups Para los hombres 52 kg OHS y 22.5kg DB Para las mujeres 36 kg OHS y 15kg DB Video de los ejercicios Open Workout 18.3 Standards […]

Seguir leyendo
Publicado en: