Todo sobre los CrossFit Games 2018

blog sobre crossfit en español 750x400 - Todo sobre los CrossFit Games 2018

Los CrossFit Games de 2018 ya están a la vuelta de la esquina, de hecho, ya ha salido el 18.1  y no se tratan de unos “juegos” cualquiera, ya que el ganador de estos juegos se habrá ganado el título del Hombre y Mujer más en Forma de la Tierra (Fittest Man & Woman on Earth).

Actualmente hay varios documentales que recogen los “Games” de años anteriores, disponibles en Netflix (y otras plataformas digitales), de hecho, en la misma plataforma podéis ver...

Continúa sudando

El secreto de Wakanda y el CrossFit

wakanda pantera negra blackpanter 750x400 - El secreto de Wakanda y el CrossFit

¿Eh, has visto ya la película? ¿No? Tranqui que no hay spoilers y puedes leer sin problemas nuestro artículo "El Secreto de Wakanda". Vamos a ser sinceros: a todos nos molaría ser un superhéroe da igual si de Marvel o DC, y tener los abdominales de Lobezno, o ser un chulángano como Aquaman o tener la cuenta bancaria de Batman y poder entrenar en un BOX como el de su mansión.

Bruce poniendose cachas para...

Continúa sudando

¿Qué es el CrossFit? Parte Primera

blog de crossfit 1 750x400 - ¿Qué es el CrossFit? Parte Primera

El CrossFit se basa en movimientos funcionales con variedad constante ejecutados en alta intensidad.

En teoría esta definición debería bastar para entender qué es el CrossFit, por qué está de moda, si deberías probarlo o no y si te cambiara la vida para bien o para mal... hombre si fuera para mal ya te digo yo que este blog no estaría aquí (da mucho trabajo y hay formas menos sufridas de autodestrucción, más caras también)

Pero esta definición no suele ser...

Continúa sudando

Todo lo que tienes que saber sobre el WOD: Murph

blog de crossfit - Todo lo que tienes que saber sobre el WOD: Murph

Dentro de los WODs en el mundo del CrossFit tenemos unos pocos que tienen nombre propio (y a veces, hasta apellidos) es el caso del WOD que ocupa este post: MURPH

Sin duda es uno de esos WODs duros y salvajes que, de hecho, dan esa fama de “bestia” al mundo del CrossFit, pero lo cierto es que estos tipos de entrenamiento cumplen un objetivo muy específico y es el de evaluar el estado físico del atleta que lo “perpetra” (no se realiza, no se...

Continúa sudando